زنگ های تینگشا

درک فرکانس زنگ‌های تینگشا

قدرت شفابخشی زنگ‌های تینگشا در ارتعاش و فرکانس صدایی است که منتشر می‌کنند. هنگامی که به آن‌ها ضربه زده می‌شود، زنگ‌های تینگشا نوایی خالص و طنین‌انداز تولید می‌کنند که می‌تواند از ۲۵۰۰ تا ۴۰۰۰ هرتز متغیر باشد. این فرکانس بالا بسیار حیاتی است زیرا با فرکانس‌های امواج گامای مغز مطابقت دارد که با ادراک heightened، حل مسئله و هوشیاری مرتبط هستند. اعتقاد بر این است که امواج صوتی تولیدشده توسط این زنگ‌ها، فرکانس‌های امواج مغزی را همگام می‌کنند و با این کار، نیمکره‌های چپ و راست مغز را همتراز می‌نمایند.

نحوه استفاده از زنگ‌های تینگشا

استفاده از زنگ‌های تینگشا می‌تواند افزوده‌ای ساده اما عمیق به تمرینات مراقبه یا ذهن‌آگاهی شما باشد. در ادامه نحوه استفاده مؤثر از این زنگ‌ها آورده شده است:

1. فضای خود را آماده کنید:

• محیطی ساکت و راحت انتخاب کنید که در آن مزاحمتی وجود نداشته باشد.
• به صورت راحت روی زمین یا روی صندلی بنشینید و چند لحظه به خود فرصت دهید تا به آرامی نفس بکشید و آرام بگیرید.

2. تعیین قصد:

• قبل از شروع، برای جلسه خود یک قصد تعیین کنید. این می‌تواند هر چیزی باشد، از دستیابی به یک حالت مراقبه عمیق گرفته تا پاکسازی ذهن یا فضای خود از انرژی منفی.

3. استفاده از زنگ‌ها:

• بند چرمی یا ریسمانی که دو سنج را به هم متصل می‌کند، در هر دست بگیرید.
• لبه‌های زنگ‌ها را به آرامی در یک سطح به هم بزنید تا صدایی واضح و رسا تولید شود.
• اجازه دهید طنین صدا فضا را پر کند و با تمرکز کامل به صدا گوش دهید تا کاملاً در سکوت محو شود.
• در طول مراقبه خود، در صورت نیاز برای تمرکز مجدد یا تعمیق تمرینتان، این کار را تکرار کنید.

4. پایان دادن به جلسه:

• در پایان، زنگ‌ها را به صدا درآورید تا پایان مراقبه را نشان دهید.
• لحظه‌ای به سکوت پس از آن توجه کنید و به تدریج آگاهی خود را به محیط اطراف بازگردانید.

شما را دعوت می‌کنیم تجربیات خود را با زنگ‌های تینگشا یا هر سؤالی که در مورد گنجاندن آن‌ها در تمرینات خود دارید، به اشتراک بگذارید. به گفتگوی زیر بپیوندید تا با دیگران ارتباط برقرار کنید و درک خود را از این ابزار کهن گسترش دهید.